Die Inhalte des Präventionskurses orientieren sich an den Vorgaben der Prüfstelle ZPP. Ein Kurs umfasst 12 Einheiten und beschäftigt sich mit den Themen:

- Wie unterstützt Yoga den Abbau von Stress?

- Wie wirken die einzelnen Übungen auf körperlicher und seelische Ebene?

- Wie können einzelne Übungen in den Alltag integriert werden?

Zielgerichtete Asanas helfen bei der Mobilisierung der Muskeln und Gelenke und der Dehnung der Faszien.

Nach Kursende erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei den Krankenkassen einreichen können.